Wie ein Krampf bei der Hochzeitsrede meiner besten Freundin fast alles ruinierte

Ich hatte die Rede drei Mal umgeschrieben und noch am Vorabend im Hotelzimmer vor dem Spiegel geübt. Als Trauzeugin meiner besten Freundin Katja wollte ich diesen einen Moment perfekt hinbekommen. Ich trug das smaragdgrüne Kleid, das ich mir extra dafür gekauft hatte, mit dem schmalen Seitenreißverschluss, der sich beim Anprobieren noch mühelos hatte schließen lassen.

Kurz bevor ich aufstehen sollte, um mein Glas zu heben, spürte ich es zum ersten Mal: ein Ziehen tief im Bauch, das sich innerhalb von Sekunden zu einem stechenden Krampf steigerte.

Nicht jetzt. Bitte nicht jetzt.

Ich presste die Serviette in meinem Schoß zusammen und atmete flach, während der Moderator schon meinen Namen ankündigte. Der Applaus setzte ein. Ich musste aufstehen.

Nicht jetzt. Bitte nicht jetzt.

Ich stand auf, das Glas zitterte leicht in meiner Hand, und der Reißverschluss an meiner Seite spannte sich, als hätte sich mein ganzer Bauch innerhalb einer Minute aufgebläht. Ich schaffte gerade noch die ersten zwei Sätze, bevor ich merkte: Ich würde es nicht bis zum Ende der Rede schaffen.

Nicht jetzt. Bitte nicht jetzt.

„Entschuldigt mich kurz", stammelte ich mitten im Satz, drückte meinem überraschten Tischnachbarn das Glas in die Hand und ging so schnell ich konnte, ohne zu rennen, zur Toilette. Zwanzig Minuten später kehrte ich zurück an den Tisch – meine eigentliche Rede hielt später mein Co-Trauzeuge zu Ende, während ich blass lächelnd danebenstand.

Mein Name ist Melanie Hartung, ich bin 38 und lebe in Leipzig. Ich erzähle diese unangenehme Geschichte, weil ich seither weiß, wie vielen Frauen es ganz ähnlich geht – und weil am Ende meine eigene Tante derjenige Mensch war, der mir wirklich geholfen hat, nicht Ärzte oder Foren.

Haben Sie sich auch schon einmal gefragt, warum der eigene Bauch sich ausgerechnet in den wichtigsten Momenten meldet, obwohl an diesem Tag gar nichts anders war als sonst?

Die Vorgeschichte

Der Krampf bei der Hochzeit kam nicht aus dem Nichts. Seit über zwei Jahren hatte ich diese Momente schon gekannt: Krämpfe ohne Vorwarnung, mal Durchfall, mal tagelang gar nichts. Ich schob es auf den Stress an der Anmeldung der Zahnarztpraxis, in der ich arbeite, auf zu schnelles Essen zwischen zwei Terminen, auf „das legt sich wieder". Ich sagte immer häufiger gemeinsame Mittagessen mit Kolleginnen ab, aus Angst, es könnte mich mitten im Restaurant erwischen.

Doch wieso passiert das eigentlich?

Nach der Hochzeit wollte ich es endlich genauer wissen und fing an zu recherchieren. Dabei fand ich heraus, dass unberechenbare Verdauungssymptome wie bei mir offenbar oft mit einer aus dem Gleichgewicht geratenen Darmflora zusammenhängen – nicht mit einem einzelnen falschen Lebensmittel, wie ich lange gedacht hatte. Wenn im Darm die falschen Bakterien überwiegen und gleichzeitig die Darmschleimhaut selbst nicht ausreichend unterstützt wird, gerät offenbar das ganze System aus dem Takt: mal zu schnell, mal zu langsam, mal beides im Wechsel. Das erklärte für mich zum ersten Mal, warum ausgerechnet stressige, aufregende Tage – wie eine Hochzeit – für meinen Bauch besonders unberechenbar waren, obwohl ich an diesen Tagen oft sogar vorsichtiger aß als sonst.

Doch was kann man dagegen tun?

Pfefferminztee vor jeder Mahlzeit

Aus einem Forum hatte ich aufgeschnappt, Pfefferminztee vor dem Essen könne den Bauch beruhigen. Ich trank ihn wochenlang brav vor jeder Mahlzeit, auch mittags in der Praxis-Küche. Das Ergebnis war vor allem: ständiges Aufstoßen mit intensivem Pfefferminzgeschmack, einmal mitten in einem Beratungsgespräch mit einer Patientin, die höflich, aber sichtbar überrascht wegschaute. Am Bauch selbst änderte sich fast nichts.

Weite, elastische Kleidung „für alle Fälle"

Danach fing ich an, zu fast jedem Anlass bewusst weite, elastische Kleidung zu tragen, „nur zur Sicherheit". Bei einem Familienessen fragte mich meine Schwester grinsend, ob ich mir neuerdings eine ganze Kollektion Wohlfühlhosen zugelegt hätte, weil ich damit so oft aufkreuzte. Ich lachte gequält mit – innerlich war es mir unangenehm, aber ehrlich gesagt half es auch nicht wirklich gegen die Krämpfe selbst, nur gegen die Angst, dass man etwas sehen könnte.

Wärmflasche und Kindshaltung jeden Abend

Zuletzt legte ich mir abends eine Wärmflasche auf den Bauch und übte dazu die Kindshaltung aus einem Yoga-Video. Einmal schlief ich dabei auf dem Wohnzimmerboden ein und wachte mit einem deutlichen roten Fleck auf der Haut auf, wo die Wärmflasche gelegen hatte. Mein Freund fand das beim Frühstück ziemlich witzig, ich weniger – zumal sich an der eigentlichen Unberechenbarkeit meines Bauchs nichts Bleibendes änderte.

Der Wendepunkt: meine Tante Renate

Ein paar Wochen später war meine Tante Renate zu Besuch, die seit über zehn Jahren mit ihrem Mann in Schweden lebt und nur selten zu Familienfeiern nach Deutschland kommt. Beim gemeinsamen Kaffee erzählte ich ihr frustriert von der Hochzeit und meinem Reißverschluss-Moment. Renate lachte nicht, sondern nickte nur verständnisvoll. Sie erzählte, sie habe genau dasselbe jahrelang gehabt, bis eine Kollegin sie über ein Präparat informiert habe, das über einen deutschen Auswandererforum-Tipp den Weg zu ihr fand – ausgerechnet eine deutsche Marke, die sie hierzulande nie kennengelernt hätte, weil sie einfach schon so lange nicht mehr regelmäßig deutsche Drogerien besucht. Sie holte ihr Handy heraus und zeigte mir die Produktseite: BitterLiebe 3-in-1 Darm Komplex.

Wie ich Vertrauen zum tatsächlichen Anbieter fand

Noch am selben Abend suchte ich online nach dem Produkt. BitterLiebe ist mir als deutsche Marke schon öfter begegnet, das beruhigte mich. Auf der Produktseite fand ich eine vollständige, exakte Auflistung jedes einzelnen Wirkstoffs mit Mengenangabe pro Tagesdosis – keine vage „Kräutermischung" wie bei ein paar anderen Präparaten, die ich mir vorher angeschaut hatte. Zusätzlich bot der Hersteller eine Geld-zurück-Garantie an: Sollte es bei mir nicht wirken, könnte ich es einfach zurückschicken. Das nahm mir die letzte Zurückhaltung.

Bevor ich bestellte, schaute ich mir noch ein paar Kundenrezensionen an.

So waren auch meine letzten Zweifel aus dem Weg geräumt, und ich bestellte mir noch am selben Abend eine Dose.

Mein erster eigener Test

Als das Paket ankam, öffnete ich die Dose sofort. Beim Öffnen stieg mir ein leicht fruchtiger Beerenduft entgegen – ganz anders als der intensive Pfefferminzgeschmack, an den ich mich schon fast gewöhnt hatte. Ich löste den ersten Messlöffel morgens in einem Glas Wasser auf, wie auf der Packung empfohlen. Kein Vergleich zu meinem Tee-Ritual der letzten Monate: Ich musste an meinem Alltag nichts grundlegend ändern, nur die Tagesdosis morgens einplanen.

Laut Herstellerangabe setzen drei Bakterienstämme, fermentierter Ingwerwurzelextrakt, L-Glutamin und Artischockenpulver gleichzeitig an den Ursachen an, die mir bei meiner Recherche aufgefallen waren – Darmflora, Krämpfe, Darmbarriere und die Verdauung als Ganzes.

Wie es sich seither verändert hat

Nach einigen Wochen bemerkte ich, wie selten die Krämpfe wurden, die früher jederzeit unangekündigt kommen konnten. Als Katja Monate später zum Fototermin für die Hochzeitsbilder einlud, zog ich dasselbe smaragdgrüne Kleid wieder an. Dieses Mal saß ich den ganzen Nachmittag entspannt beim gemeinsamen Anstoßen, ohne auch nur einmal an meinen Bauch zu denken – der Reißverschluss spannte kein bisschen.

Renate hat mir erzählt, dass die Dose zeitweise ausverkauft war, weil so viele Frauen danach fragen. Wir bestellen inzwischen gemeinsam die größere 6er-Packung direkt online, damit uns das nicht passiert.