Wie ein klemmender Reißverschluss mir die Rede auf der Hochzeit meiner Schwester verdarb

Ich hatte mir dieses Kleid extra für die Hochzeit meiner Schwester gekauft — dunkelrot, mit einem schmalen Reißverschluss am Rücken, genau die Farbe, die mir eine Freundin in der Umkleide empfohlen hatte. Als Trauzeugin sollte ich eine Rede halten, und ich wollte an diesem Tag einfach makellos aussehen.

Der Reißverschluss ging einfach nicht hoch.

Ich drehte mich vor dem Spiegel, zog den Bauch ein, versuchte es noch einmal. Der Reißverschluss blieb auf halber Höhe stecken, so fest, dass ich Angst hatte, den Stoff zu reißen.

Der Reißverschluss ging einfach nicht hoch.

Meine Nichte klopfte schon an die Tür: „Tante Nicole, wir müssen los, die Fotos warten!" Ich rief zurück, ich käme sofort, während ich verzweifelt am Reißverschluss zog.

Der Reißverschluss ging einfach nicht hoch.

Am Ende musste mein Mann mir helfen, indem er mit aller Kraft von hinten zuzog, während ich die Luft anhielt. Es funktionierte gerade so – aber den ganzen restlichen Tag saß das Kleid so eng, dass ich beim Sitzen am Brauttisch kaum atmen konnte, geschweige denn bei der Feier etwas essen.

Mein Name ist Nicole Baumann, ich bin 45 und lebe in Leipzig. Ich erzähle Ihnen diese kleine, unangenehme Geschichte, weil ich seither weiß, wie vielen Frauen in meinem Alter genau das Gleiche passiert – und weil mir ausgerechnet an diesem Tag eine alte Schulfreundin die Augen geöffnet hat.

Haben Sie sich auch schon einmal gefragt, warum der Körper irgendwann einfach nicht mehr so reagiert wie früher – obwohl man sich eigentlich nichts vorzuwerfen hat?

Die Vorgeschichte

Der Reißverschluss war nicht der Anfang. Schon seit über einem Jahr bemerkte ich, dass meine Kleidung enger saß, obwohl ich weder mehr esse noch weniger Sport mache als früher. Ich schob es auf den stressigen Job, auf zu wenig Schlaf, auf das ganz normale Älterwerden. Ein paar Kolleginnen erzählten mir von ganz ähnlichen Beobachtungen bei sich selbst, also dachte ich, das müsse man eben hinnehmen, wenn man auf die fünfzig zugeht.

Doch wieso passiert das eigentlich?

Nach dem Vorfall mit dem Kleid wollte ich es endlich genauer wissen und fing an zu recherchieren. Dabei fand ich heraus, dass der Stoffwechsel mit den Jahren ganz natürlich langsamer wird – vor allem, weil der Körper ab Mitte 30 kontinuierlich Muskelmasse verliert, wenn man nicht aktiv gegensteuert, und Muskeln sind es, die im Ruhezustand die meisten Kalorien verbrauchen. Gleichzeitig verändert sich offenbar auch, wie der Körper mit Kohlenhydraten und Fett umgeht, sodass dieselbe Mahlzeit mit 45 ganz anders wirkt als mit 30.

Das erklärte für mich zum ersten Mal, warum „einfach weniger essen" bei mir plötzlich nicht mehr half – der Stoffwechsel bremst offenbar an mehreren Stellen gleichzeitig, nicht nur beim Kalorienverbrauch.

Doch was kann man dagegen tun?

Intervallfasten 16:8

Als Erstes probierte ich Intervallfasten, weil eine Kollegin mir davon vorschwärmte. Ich hielt mich streng an die 16 Stunden Fastenzeit – bis ich abends immer hungriger wurde und mich irgendwann kurz vor Mitternacht vor dem geöffneten Kühlschrank wiederfand, mit einem Stück kalten Käse in der Hand. Meine Tochter kam genau in diesem Moment aus ihrem Zimmer und konnte sich ein Grinsen nicht verkneifen. Nach zwei Wochen gab ich entnervt auf.

Abendspaziergänge

Als Nächstes ging ich jeden Abend nach dem Essen eine Runde spazieren, weil das angeblich die Verdauung ankurbeln sollte. Bei Wind und Wetter zog ich mich noch extra an, während meine Familie es sich schon vor dem Fernseher gemütlich machte – meine Tochter nannte mich irgendwann augenzwinkernd „die Wetterfeste". Nach vier Wochen ohne jede spürbare Veränderung ließ ich es schleifen.

Kalorien-Zähl-App

Zuletzt versuchte ich es mit einer Kalorien-Zähl-App, die jede Mahlzeit penibel dokumentierte. Ich saß am Ende jeder Mahlzeit mit dem Handy da und wog sogar mein Frühstücksmüsli auf der Küchenwaage ab, bis mein Mann irgendwann meinte, er fühle sich beim gemeinsamen Essen inzwischen wie unter Beobachtung. Nach zwei Monaten akribischen Zählens hatte ich ganze anderthalb Kilo verloren.

Der Wendepunkt: meine Freundin Julia

Noch auf der Hochzeitsfeier selbst, beim Kaffee nach dem Essen, setzte sich meine alte Schulfreundin Julia zu mir. Julia lebt seit Jahren mit ihrer Familie in Schweden und war eigens für die Hochzeit angereist. Ich erzählte ihr, halb lachend, halb frustriert, von meinem Reißverschluss-Drama vor der Kirche.

Julia lachte und meinte, sie hätte vor etwa einem Jahr genau dasselbe Problem gehabt. Seit sie morgens Kapseln mit Bitterstoffen und ein paar gezielten Nährstoffen nehme, sei ihr Nachmittagstief fast verschwunden, und auch ihr Bauchumfang habe sich sichtbar reduziert. Sie holte sogar die kleine braune Dose aus ihrer Handtasche: BitterLiebe Stoffwechsel-Komplex.

Wie ich Vertrauen zu dem Produkt fand

Noch am selben Abend, zurück im Hotelzimmer, suchte ich online nach dem Produkt. BitterLiebe ist eine in Deutschland bekannte Marke für Bitterstoff-Produkte, das beruhigte mich schon einmal. Auf der Produktseite fand ich eine vollständige, exakte Auflistung jedes einzelnen Wirkstoffs mit Milligramm-Angabe pro Tagesdosis – keine vage „Kräutermischung", wie ich sie von anderen Produkten kannte, die ich mir vorher angeschaut hatte.

Zusätzlich bot der Hersteller eine Geld-zurück-Garantie an: Sollte es bei mir nicht wirken, könnte ich es einfach zurückschicken. Das gab mir den letzten Anstoß.

Bevor ich bestellte, schaute ich mir noch ein paar Kundenrezensionen an.

So waren auch meine letzten Zweifel aus dem Weg geräumt, und ich bestellte mir noch am selben Abend eine Dose.

Mein erster eigener Test

Als das Paket ankam, öffnete ich die Dose sofort. Beim Öffnen stieg mir ein leicht bitterer, herber Duft entgegen – ganz anders als der stumpfe Geschmack des Müslis, das ich wochenlang abgewogen hatte. Ich nahm die erste Kapsel morgens vor dem Frühstück, wie auf der Packung empfohlen. Kein Vergleich zu meinen Abendspaziergängen bei Wind und Regen: Ich musste an meinem Alltag nichts grundlegend ändern, nur die Kapseln über den Tag verteilt einnehmen.

Laut Herstellerangabe setzen Cholin, Zink, B-Vitamine und ein Bitterstoff-Komplex aus Bittermelone und Bitterorange gleichzeitig an Fettstoffwechsel, Kohlenhydratstoffwechsel, Energiehaushalt und Appetit an – also genau an den Stellschrauben, die mir bei meiner Recherche aufgefallen waren.

Wie es sich seither verändert hat

Nach einigen Wochen bemerkte ich, wie der Nachmittags-Heißhunger seltener wurde, der mich vorher fast täglich zur Keksdose trieb. Mein Bauchumfang ging spürbar zurück. Als meine Nichte ein paar Monate später ihre Konfirmation feierte, zog ich dasselbe dunkelrote Kleid wieder an. Dieses Mal ging der Reißverschluss von allein zu, ohne dass mein Mann mir helfen musste.

Julia hat mir erzählt, dass die Dose in ihrer Apotheke in Schweden zeitweise ausverkauft war, weil so viele Frauen in unserem Alter danach fragen. Wir bestellen inzwischen gemeinsam die größere 6er-Packung direkt online, damit uns das nicht passiert.